ЗдоровьеТромбозы при COVID-19. Советы кардиолога для разжижения крови без...

Тромбозы при COVID-19. Советы кардиолога для разжижения крови без лекарств

Еще в самом начале пандемии коронавируса медицинскими специалистами была выявлена связь смертельных исходов и тяжелых отдаленных последствий инфекции с тромбозами. Риск тромбоза можно снизить при разжижении крови. Как это сделать, не прибегая к лекарственным препаратам?

Врачи знают, как разжижать кровь при помощи лекарственных препаратов, которые объединены в группы под названием антикоагулянт и антиагреганты. У этих средств есть как плюсы, так и минусы, поэтому их назначение требует тщательного контроля специалиста после полноценного обследования. Однако разжижать кровь можно и без применения лекарственных средств либо в дополнении к ним. Тем более, что пандемия коронавируса все еще с нами. 

Так, врачи советуют снизить потребление кофе до двух чашек кофе в сутки, так как кофеин обладает мочегонным действием и вызывает сгущение крови. Также следует снизить количество потребляемого алкоголя – можно себе позволить 1-2 бокала красного вина в день и не чаще трех-четырех раз в неделю. От пива и более крепких алкогольных напитков стоит отказаться вовсе. 

А вот количество употребляемой воды стоит увеличить – не менее 1,5 литра в сутки. И речь идет именно о воде – не о чае, кофе, соках. Для того чтобы понять, нормальное количество воды вы пьете или нет, можно сдать клинический анализ крови (ОАК) и посмотреть показатель-гематокрит (Ht). Если этот показатель завышен, значит, вы пьете мало воды.

Для разжижения крови следует также отказаться от курения, совсем, снизить потребление соли – нужно постараться отказаться от употребления консервов, копченостей, фастфуда и прекратить досаливать пищу. 

Негативно на сгущение крови сказывается и употребление глюкозы, следовательно, необходимо снизить потребление сахара, сладостей, выпечки, картошки, макарон. Их можно смело заменить бурым рисом, гречкой, цельнозерновым хлебом, свежими овощами. К тому же полезны орехи и сухофрукты. 

Помимо правильного питания, как и в любой методичке по контролю за своим здоровьем, важно уделять внимание физической активности. Прогулки, зарядка, танцы – все, что угодно, лишь бы не сидеть и лежать в одной и той же позе без перерыва. Это должно войти в привычку на ежедневной основе.

Последним пунктом врачи указывают на стресс – за этим фактором тоже необходимо тщательно следить. Длительный стресс и эмоциональное напряжение приводят к тромбозам. Каждый из нас по-разному справляется с негативными эмоциями, но чаще всего это абсолютно неверные действия – заесть сладким, запить алкоголем, закурить и так далее. Все это лишь провоцирует тромбоз. 

Источник: slovodel.com

Новое на сайте

«Адекватное решение»: суд лишил родительских прав отца и мать девочки, более пяти лет прожившей в больнице

Пресненский районный суд Москвы лишил родительских прав биологических отца...

ТОП-5 самых популярных внедорожников на российском рынке в 2021 году

Портал АвтоВзгляд ТОП-5 самых популярных внедорожников на российском рынке...

Водители по всему миру бросились скупать электромобили Volkswagen

Портал АвтоВзгляд Водители по всему миру бросились скупать электромобили...

Это также заинтересуетПОХОЖИЕ
Рекомендовано для Вас